Ma sélection de livres et de jeux pour aider les enfants à gérer leurs émotions

Dans la vie, nous traversons tous des phases difficiles et rien n’est plus important que de savoir mettre des mots sur nos maux. En tant qu’adulte, cet exercice n’est pas toujours évident. Surtout pour les personnes qui ont toujours tout gardé pour elles, que ce soit dans les bons ou mauvais moments.

J’ai été une de ces personnes (et je le suis toujours un peu), qui par pudeur, préférait cacher ses émotions. Et je peux vous dire que ça ne rend pas les choses plus simples, bien au contraire !

Ne souhaitant pas que mes enfants soient comme moi… J’ai pris du temps pour mieux me connaître et apprivoiser mes émotions (à travers le développement personnel par exemple). Mais j’ai aussi appris avec eux à travers des livres et des jeux spécialement dédiés à ce sujet.

Comment aider vos enfants à reconnaître et à gérer leurs émotions ?

Voici donc une sélection de livres et de jeux que nous avons à la maison. Certains d’entre eux nous ont beaucoup aidés à surmonter des périodes difficiles (un décès puis un cambriolage à quelques jours d’intervalle l’an dernier…) mais cela nous accompagne aussi au quotidien, car la vie n’est pas rose tous les jours 😉

Les livres sur les émotions

Parmi ma sélection, il y a beaucoup de livres que nous adorons ! Comme par exemple « la couleur des émotions », les enfants aiment associer une couleur par rapport à ce qu’ils ressentent. Les petits livres « le livre de mes émotions » des éditions Gründ sont super aussi. Idem pour la collection « Petit Zen » des éditons Fleurus et la collection « Sam et Watson » (surtout celui sur l’amour). Il y a vraiment du choix en ce qui concerne les livres et on en trouve de plus en plus en librairie (pour mon plus grand bonheur !).

lecture-émotions.png

La couleur des émotions Pop Up (existe en version simple) – Le livre de mes émotions (se décline également en petits livres) : la timidité, la jalousie, la colère, la peur – Le grand livres de mes émotions (se décline aussi en autres petits livres, voici quelques exemples) : anémone l’oursonnealban l’éléphant – titou le kangourouSam et Watson plus fort que la colère (plusieurs livres disponibles dans cette collection)

Les jeux sur les émotions

Concernant les jeux, nous avons beaucoup utilisé le jeu « Make a Face » d’Apiki durant les périodes difficiles, que ce soit pour les enfants ou nous, parents. Les petits jeux « mon coffret des émotions » et le « mémo des émotions » sont abordables pour les plus jeunes et sont en même temps ludiques. J’ai découvert récemment « mon kit 1ère émotion » chez Hop’toys qui m’a l’air très complet.

jeux-emotions.png

Mon coffret des émotions Gründ – Make a Face Apiki (notre préféré) – Mon kit 1ère émotion Hop’toys – Mémo des émotions Hop’toys

Jeu des émotions à télécharger gratuitement sur le site Hop’toys

(Profitez de 20% de réduction sur le site Hop’toys avec le code TWINNY20 (valable jusqu’au 31 décembre 2018 / hors promotions)

À présent, je suis fière lorsque que j’entends mon plus jeune fils me dire « maman, aujourd’hui je suis très heureux, car nous avons fait telle ou telle chose ensemble ou à l’école… » ou bien, « je suis triste, car… » et ce chaque jour lorsqu’on se retrouve ou avant de s’endormir.

Il a pu développer beaucoup gratitude, ce que j’admire vraiment ! J’aimerais être comme lui au quotidien.

Pour mes grands, il y a encore du chemin à faire. Je ressens encore beaucoup de frustration en eux et ils préfèrent ne rien dire lorsque ça ne va pas… ils me ressemblent beaucoup ces deux là !

L’apprentissage des émotions est un long chemin à parcourir et il est nécessaire en tant que parents, d’être à l’écoute de soi pour pouvoir comprendre ses propres enfants.

Belle découverte

À très bientôt

signatureolivia

4 commentaires sur « Ma sélection de livres et de jeux pour aider les enfants à gérer leurs émotions »

  1. J’adore aussi toutes ces collections. C’est tellement important pour gérer leur colère en particulier et éviter de péter un câble ! Courage avec tes grands. Bisous

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