J’ai testé le programme minceur Kitchendiet

Depuis que j’ai repris une activité sportive pour perdre un peu de poids et me raffermir, j’ai par la même occasion décidé de manger mieux ! J’ai donc testé sur une semaine le programme régime box Kitchendiet !

Pour commencer, Kitchendiet c’est quoi ? Kitchendiet propose des programmes de minceur personnalisés (pour femme ou homme) composés de plats frais établis par un chef deux étoiles et livrés à domicile en 24/48h !

kitchendiet

Comment ça marche ?

Il suffit de se rendre sur le site Kitchendiet et de faire son bilan nutritionnel en ligne (en rentrant son âge, sa taille, son poids, le poids désiré, si on pratique une activité sportive…) En fonction de ces données, le logiciel calcul votre IMC, votre poids idéal et les recommandations à suivre en terme de calories à consommer par jour. Pour mon cas, il m’a été conseillé de suivre le programme avec des menus à 1200 calories par jour. Kitchendiet propose également sur son site, des programmes d’exercices physiques à suivre pour aider à la perte de poids.

Ensuite, il suffit de choisir ses repas (vous avez le choix entre Déjeuner OU Dîner ou bien Déjeuner ET Dîner), les petits-déjeuner et collation sont compris dedans. Vous avez alors le choix entre 31 plats frais (il est possible de choisir des plats sans porc, sans viande, sans poissons ou crustacés), 4 petits-déjeuners, 4 collations et en option, vous pouvez choisir des compotes ou yaourts et aussi du chocolat noir (pour les petits plaisirs^^). Il y a donc du choix et de quoi satisfaire tout le monde en question de goûts ! Les plats sont conditionnés en frais sous vide à conserver au frigo et peuvent être conservés en moyenne 15 à 30 jours. En ce qui concerne les apports, pour la plupart des plats, ils sont composés de 50% d’apports en glucides, 30% en lipides et 20% en protéines. Ce qui permet de continuer à se faire plaisir tout en mangeant équilibré !

Autre point, le programme est coaché par une diététicienne diplômée pour vous conseiller sur notre alimentation durant les jours OFF (il y a une journée « libre » dans la semaine). Vous recevrez également un guide pour bien réussir son programme minceur Kitchendiet remplit de conseils et de recettes.

Ce régime de plats préparés dure au minimum 2 semaines pour un coût de 114,49€ (si c’est votre première commande) soit 57,24€ par semaine. Il est aussi possible de régler en plusieurs fois…

Kitchendiet propose également des cures de jus detox de 5 jours, d’ailleurs mon amie Mumzilla l’a testé et elle vous en parle dans cet article !

Mon avis sur le programme minceur Kitchendiet

Ma première impression était bonne, tous les produits été très bien conditionnés dans un grand sac avec des pains de glace pour maintenir le tout au frai un maximum. J’ai ensuite entamé mon programme minceur en choisissant au mieux les plats à associer dans la même journée (par exemple, ne pas consommer deux fois des plats à base de féculents), j’avoue que j’aurais aimé avoir une petite fiche me disant quoi manger tel ou tel jour, mais on trouve quand même de bons conseils dans le guide. Le fait de n’avoir rien à préparer est appréciable, il suffit de faire réchauffer son plat 2 min au micro-onde et le tour est joué ! C’est pas mal lorsque l’on manque de temps (même si il a fallu que je fasse à manger pour mes hommes^^). Au niveau du goût, c’était bon ! Toujours bien assaisonné et équilibré, cela nous apprend aussi à mieux manger et aussi à réduire les quantités ! D’avoir un suivi avec une diététicienne est un gros plus aussi, surtout lorsque l’on est un peu perdu niveau alimentation… Malheureusement, je n’ai pas perdu de poids durant cette semaine, car avec ma reprise intensive du sport, j’ai pris du muscle (qui pèse plus lourd que le gras) mais ce programme n’est pas vraiment un régime, on pourrait plutôt dire qu’il s’agit d’une aide pour avoir un bon équilibre alimentaire !

Vous voulez tester ?

En partenariat avec Kitchendiet, nous vous proposons une réduction de 20 % sur votre première commande Kitchendiet avec le code TWINNYKD ainsi que 10€ de réduction pour une commande cure détox avec le code TWINNYDETOX

3 réflexions sur “J’ai testé le programme minceur Kitchendiet

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